| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于烤面包242分钟消耗的热量240 | |||||
1、提早一个晚上腌制，应该用保鲜膜或者保鲜袋保住，腌料多放一点，刀子再多划几口以入味
2、烤箱预热5分钟，烤15分钟，翻面继续烤5分钟左右
3、烤了15分钟有点焦了，赶快拿出来，还能吃吃
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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