| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 176克 | pizza 比萨热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于干农活53分钟消耗的热量480 | |||||
1、在买来的饼皮上扎上小孔，为了烤的时候透气
2、抹上番茄沙司
3、铺上一层芝士然后放料
4、再撒上一层芝士
5、放入烤箱150度大概20分钟左右
6、图...
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗衰老、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、增强抵抗力等功效；与杨桃、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
