| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 土豆丝烙饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡,相当于田径162分钟消耗的热量450 | |||||
1、面粉加冷水和面，一个一个做成圆。
2、土豆切丝下锅去炒备用。
3、把炒好的土豆丝饱到团里,。
4、把抱好的土豆烙饼用平底锅煎。
5、出锅！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、益气、和胃等功效；可与牛肉、豇豆、牛腩搭配；与香蕉、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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