| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 224千卡 | 374千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 198千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡,相当于弹吉他290分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有原料
2、将鸡蛋和白糖放入盆中搅拌
3、大概十分钟左右，打出纹理为止
4、放入蛋糕粉和食用油用，返搅均匀
5、放入纸杯，入烤箱，160度烤30分钟即可
6、甜甜的蛋糕出炉了
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、血管硬化、降血压等功效；
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