| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 快速版红枣片热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于保龄球运动129分钟消耗的热量180 | |||||
1、红枣切片 大概一个红枣纵切切六七片左右 180度烤20分钟 最后几分钟一定要看着哦.火候不够继续烤 看色泽和香气 我这个有点烤过头了 烤完超香超脆的！一开始拿出来可能是软的 等冷却了就很脆哦！
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、防癌、降低胆固醇等功效；可与黑木耳、鹌鹑、冬瓜搭配；与黄瓜、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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