| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 百财饺子热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡,相当于山地车68分钟消耗的热量498 | |||||
1、分别用清水和菠菜汁和面
2、菠菜面包白面团
3、按剂子！
4、擀皮！
5、包好了
6、尝尝鲜！
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、润燥等功效；可与菜花、韭菜、银耳搭配；与首乌、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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