| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 807克 | 酸酸甜甜百香果酱热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡,相当于现代舞235分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料
2、把百香果洗尽从中间切开 把果肉挖出来 加入白糖 适量淀粉
3、把所有材料搅拌均匀 盖上碗盖留个小孔 如果没有就用微波炉专用的保鲜膜插几个小孔 放入微波炉 高火4分钟 看看还是水水的 搅拌下 继续盖住碗盖 留出小孔
4、放入微波炉 再次高火叮4分钟 好了拿出来 看到稠稠的就是好了 （我这个有点过头了 应该叮个三分钟就够的 抹上吐司面包片酸酸甜甜好吃极了 ） 做好了等凉了放入干燥干净用开水消毒过的玻璃罐里 放入冰箱随吃随取 要尽快吃完毕竟没加过防腐剂
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除湿、止痛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、大便秘结、治便秘等功效；
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