一只大蟹钳的热量和减肥功效

青蟹的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有充胃液、滋补解毒、滋肝阴等功效；可与荷叶、鸽肉、芦笋搭配；与香菇、冷食、甜瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、温胃散寒、促进胃肠蠕动等功效；可与黄豆、羊排、虾搭配；与五花肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有杀虫、促进消化、祛风湿等功效；可与羊肉、鹌鹑、花菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；