| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 笑笑蒸面热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡,相当于誊写447分钟消耗的热量138 | |||||
1、具体制作如上图
2、成品如图
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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