| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 四季莲藕花生大枣汤热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于芭蕾舞190分钟消耗的热量288 | |||||
1、所有材料入锅加水，大火滚开转小火煲1小时后调味即可，温饮
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、清咽止咳、抗衰老等功效；可与粳米、枣、莲子搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
