| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 201千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 可可杏仁曲奇热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡,相当于滑水148分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油用打蛋器打至微膨大
2、加入鸡蛋，继续打，打至发白
3、加入过筛和的低粉和可可粉，拌匀
4、加入杏仁片，轻轻翻拌
5、饼干模里放入保鲜膜，把面糊倒进去，轻轻压平，压成一条
6、放冰箱冷冻半小时，取出切片
7、170度上下火烘烤20分钟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、防细菌感染、清热解毒等功效；可与海虾、荠菜、桂圆肉搭配；与甲鱼 、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
