| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 安佳黄油 | 克 | 733千卡 | 733千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 牛轧糖热量/卡路里2581千卡 | |||
 热量2581千卡,相当于网球430分钟消耗的热量360 | |||||
1、选大颗饱满的花生粒，160度上下火烤20分钟
2、出炉放凉去皮
3、不沾锅小火加热，黄油切块，放入锅中至融化
4、放入棉花糖，翻拌至棉花糖全融化
5、称好材料:德运奶粉200g
6、奶粉分两次加入棉花糖，每次都翻拌至完全融合后再加下一次
7、加入花生碎(我喜欢大颗粒的花生，不喜欢可以事先弄碎)
8、方盘垫上油纸，放入牛轧糖，按压平整，冰箱冷藏15分钟左右
9、切成大概1cnX3cn的小方条
10、包上一层糯米纸，一层美美哒的包装纸
11、装上包装礼盒，美美哒送人咯！
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、抗衰老、滋润皮肤等功效；可与红酒、芹菜、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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