什锦菜汤的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补中益气、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与鲅鱼、三文鱼、金枪鱼搭配；与茭白、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、预防贫血等功效；可与木瓜、鸡腿、鳕鱼搭配；与海虾、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗疲劳、降血脂等功效；可与西兰花、猪肝、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、利尿等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与秋黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、开胃、促消化等功效；可与鸭肉、白鸭、鸭胸脯肉搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；