| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1227千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 517千卡 | 354千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 681克 | 脆底蜂蜜小面包热量/卡路里2101千卡 | |||
 热量2101千卡,相当于椭圆运动机210分钟消耗的热量600 | |||||
1、把面团材料放入面包桶；
2、底料配方混合在一起，我没有白芝麻了，所以就只有用了黑芝麻。也可以在醒面的时间准备底料。
3、将揉好的面团放入微热锅里进行第一次醒发。
4、醒发好的面团
5、分成16份揉成团，盖上保鲜膜醒发15分钟。
6、把每个小面团擀成椭圆形，从上而下卷起，
从卷好的小剂子中间切成两份，底部沾点水，再蘸上底料；
7、模具底部涂一层薄薄的植物油。为了面包底部酥脆，做出脆底，刷油不可免去；然后进行2次醒发。
8、二发完毕刷蜂蜜水，撒黑芝麻（有白芝麻烤出来的更漂亮）
9、烤箱175度，20分钟左右，美味，脆香的小面包就出炉了
10、不错吧！
11、有食欲吧！
12、好好品尝吧！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、美白等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与菜花、金针菇、空心菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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