| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 304克 | 平底锅牛轧糖热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡,相当于深蹲337分钟消耗的热量240 | |||||
1、食材大概 花生忘记拍了
2、辅助工具
3、黄油丢入不粘锅 开小火 渐渐融化倒入棉花糖。翻搅一下，因为拍照都略焦了。
4、棉花糖差不多了就倒碎花生，继续翻搅均匀，加奶粉。懒得买了用了平时喝的羊奶粉。最好半脂或脱脂的不然真的甜炸了。也得看个人吧。图没空拍 脑补。
5、铺好油纸 将它们倒进去 再添一张油纸。用擀面杖将它们铺平整。宽度自己掌握。
可以放进冰箱半个钟。
6、开切了 大概这样子不会很软。
7、第一次做来圣诞节送人的~下次放蔓越莓。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、防治近视、美容等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与果汁、菜花、红糖相克，同食可能会引起不适；
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