家常豆腐的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、清热解毒、益中气等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有治便秘、治疗便秘、帮助消化等功效；可与明虾、卷心菜、鳕鱼搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、利尿等功效；可与卷心菜、比目鱼、菠菜搭配；与茄子、水萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；