| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 空气炸锅版-苹果脆片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于槌球63分钟消耗的热量150 | |||||
1、脆苹果切薄片，空气炸锅120度预热5分钟，然后把苹果片摊开放进去，一个苹果正好一锅，120度15分钟，再调140度20分钟， 经常打开用筷子拨一下，把粘连一起的分一分。烤完后，摊出来晾晾，立马就变脆了！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与洋葱、桃子、银耳搭配；与鹅肉、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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