| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 番茄面片汤热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡,相当于爬楼梯131分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱姜炝锅，倒入切好的番茄，翻炒
2、炒好番茄，加水
3、在水快沸腾的时候加入香菇，木耳，胡萝卜，一起煮
4、沸腾情况下，倒入泡香菇的水，加入面片一起煮，就大功告成了
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、降血脂、防癌等功效；可与卷心菜、西葫芦、山楂搭配；与河蚌、鳙鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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