| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫苏 | 克 | 44千卡 | 174千卡 | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 下酒菜椒盐紫苏虾热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡,相当于看电视185分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅加油，放入姜丝，煸香后放入处理好的虾，待虾熟透。虾去虾脑，虾线，虾枪等，并在虾背上切开，这样可以更好的入味，吃起来也比较方便
2、两面煎透
3、紫苏洗干净切小，倒入
4、加入椒盐
5、加入芝麻炒匀即可。
6、撰写制作步骤
紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有温中、和营、定喘等功效；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、提高性欲、增强性欲等功效；可与丝瓜、香菜、燕麦片搭配；与葡萄、木瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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