| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 麻辣炒虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于水上排球78分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾剪去须脚去头洗净，沥干水分放入碗内
2、加盐、料酒腌10分钟
3、红辣椒切小圈
4、香菜洗净切段
5、锅内热油放花椒爆香
6、倒入虾翻炒
7、放入红辣椒段
8、加盐调味即可出锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、开胃化痰、帮助消化等功效；可与燕麦、豆苗、丝瓜搭配；与茶叶、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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