| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 441克 | 圣诞树热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡,相当于跑步机390分钟消耗的热量240 | |||||
1、主材料按照顺序依次放入面包桶内。
2、面包机发面程序。
3、程序结束后取出来整形。
（用二分之一的面团做的这个圣诞树
4、排气后将面团平均分成2个面团。
5、盖上保鲜膜松弛15-20分钟。
6、取一个面团，用擀面棒擀成长方形面片，用手画出一颗树的轮廓，再用刀切出一颗大树的模样。
7、在面上撒上豆沙馅。
8、同样的方法，把另外一个面团用擀面棒擀成面片，再切出一颗大树的模样。
9、放在第一张面片上面。
10、切出树枝的样子（每1.5厘米切一道）
11、另外一边用同样方法切出树枝的样子，注意中间树干部分不要切断哦。
12、然后分别扭成螺旋卷。
13、转移到烤盘里。
14、整理成自己喜欢的形状后，树干部分稍微压一压，然后放温暖处进行二次发酵。
15、发酵结束，用刮刀划出树干纹。
16、表面刷蛋黄液，中间的位置撒一些芝麻。
17、入预热200度的烤箱，中层上下火烤15分钟左右即可。
18、放凉。
19、成品图。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、促消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、保护肝脏等功效；可与海虾、荠菜、圆生菜搭配；与菠萝、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、养颜等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
