无油小蛋糕的热量/卡路里_无油小蛋糕的做法

1、全蛋加糖，中速打发。耐心打。也可坐温水打。烤箱180度预热。
2、打发至蛋糊花纹不易消失即可。
3、加入面粉。刮刀切拌均匀。
4、面糊倒入纸杯，撒上扁桃仁片，烤箱中层150度，30分钟，表面上色即可出炉。第一次烤建议别走开，如果看着要开裂了，赶紧降温。低温烤熟后若没上色，可以把烤盘放至上层上色。
5、成品。
6、表皮脆脆的，内心软软的。因为无水无油，口感比戚风干，口感比戚风干，口感比戚风干，重要的事情讲三遍！！老式蛋糕的口感。小朋友吃是个挺不错的选择。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、润肺利咽等功效；可与明虾、茼蒿、海虾搭配；与消炎片、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、化痰等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

无油小蛋糕的热量和减肥功效