黄瓜雪梨葡萄汁的热量和减肥功效

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、抗衰老、抗衰老等功效；可与枸杞子、薏苡仁、虾仁搭配；与海鲜、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、健脑安神、清热利水等功效；可与黑木耳、绿豆芽、土豆搭配；与青椒、枣、番茄相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、防癌、抗癌等功效；可与冰糖、百合、蜂蜜搭配；与螃蟹、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；