麻辣豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、治疗高血压、清热解毒等功效；可与鸡蛋、虾米、鲑鱼搭配；与苦瓜、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、祛腥膻、醒脾和中等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与猪里脊肉、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；