| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 爽口萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于背包旅行17分钟消耗的热量420 | |||||
1、青萝卜，洗净后切丝（请略过笨拙的刀功）
2、切好丝，加少许糖，醋，味极鲜，芝麻油。
3、拌好入盘。
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、大便秘结、治便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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