自制香辣酱的热量/卡路里_自制香辣酱的做法

1、准备材料，我是网购的陕西秦椒面。
2、油加热到200度左右，在加热之前顺便和油一起放入花生。中小火加热，防止花生炸糊。
3、关火，油温降到180度左右加入芝麻!两三分钟后油温差不多在140度左右，连油带芝麻一起倒入到放好辣椒面的盆里!（一定要是金属盆哦，还有就是容量要至少是辣椒面的两倍，因为加油后会膨胀，防止溢出）
4、浇油，我这次油放少了，明天再熬一点补加进去!倒油时注意安全！防止烫伤。
5、边倒油边搅拌，倒完油后停几分钟后加入十三香香料搅拌均匀，我是加的卖家送的，卖家说香料和十三香的配方差不多。
6、大约一个多小时后，等凉透后加入蜂蜜，搅拌均匀!作用是降低辣度，增加粘稠度，减少油腻。
7、加入香醋，搅拌均匀!作用，激发辣椒香度。
8、成品!
9、卖家给的配方和操作步骤
10、另一面

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、补虚等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、养血护肤、润肠燥等功效；可与梨、香蕉、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、增强记忆、清咽止咳等功效；可与鲤鱼、菠菜、黄豆搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与桑葚、雪梨、牛奶搭配；与千张、洋葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

自制香辣酱的热量和减肥功效