| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 金桔果酱热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡,相当于安装雨水槽178分钟消耗的热量360 | |||||
1、金桔用盐水泡30分钟，洗净，从心间横切去籽。
2、金桔瓣用料理机打碎，放入盼家锅中
3、然后放入冰糖，盖好盖，开中火煮至糖化，转小火。
4、煮至果胶出来，超粘稠关火，即可！
5、百搭的金桔果酱好了，今天我要搭配吐司面包一起吃！嘻嘻～
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、理气解郁、化痰等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、解毒等功效；可与高粱、鸭梨、银杏搭配；
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