| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 牛轧糖热量/卡路里1649千卡 | |||
 热量1649千卡,相当于游泳165分钟消耗的热量600 | |||||
1、放在微波炉高火1分钟，观察下蓬松就好了
2、倒入软化的黄油，奶粉，花生碎迅速搅拌，棉花糖很快就会凝结
3、快速放入保鲜袋弄成长方形，放入冰箱冷藏1小时
4、切块，裹上奶粉
5、包上美丽的糖纸
6、成品，第一次做，还不错
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、改善睡眠、美容等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与白砂糖、巧克力、酒相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、抗老化、清咽止咳等功效；可与南瓜子、红枣、枣搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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