| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 咖喱煮鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于铲东西159分钟消耗的热量360 | |||||
1、将鸡翅洗净沥干水
2、大火热锅下油放入鸡翅改中火慢煎
3、将鸡翅煎至两面微黄后盛起
4、锅里留些底油倒入咖喱粉炒香
5、然后加入一大碗高汤（无汤就加水）放些盐及糖煮沸
6、随后倒入鸡趐改中火煮十分钟
7、最后大火收汁就可以了
8、上碟开吃啦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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