| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 电饼铛-烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于滑雪43分钟消耗的热量420 | |||||
1、将红薯洗净，去皮，然后切成薄皮。不要太厚，太厚电饼铛盖不严不容易熟！
2、不时的打开翻翻，想吃焦一点的就时间长点。外焦里嫩。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健脾胃、提高免疫力等功效；可与排骨、大米、牛奶搭配；与圣女果、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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