麦香南瓜饼的热量和减肥功效

1、从老家带回的南瓜，甜的让人受不了。

2、南瓜去皮去瓤，切小块，上锅蒸10分钟。

3、南瓜打成茸，加适量的白糖，放炒锅小火翻炒。

4、面粉小火不停翻炒，闻到香味，微微泛黄即可。

5、南瓜茸加入炒好的面粉，揉成面团，不粘手即可。

6、和好的面分成小剂子。

7、小剂子压扁，包进红豆沙。

8、压成小圆饼。

9、平底锅刷少许油，放入南瓜饼煎至两面金黄。