| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 看着就幸福的鲜果松饼热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡,相当于拉筋324分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好松饼所需的面粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、细砂糖、黄油、一小撮盐。其中面粉、泡打粉、一小撮盐混合均匀。
2、黄油融化成液态
3、加入一个鸡蛋，搅打均匀
4、加入牛奶和细砂糖，继续搅拌均匀
5、筛入混合均匀的面粉、泡打粉和盐的混合物
6、搅拌到基本无颗粒的面糊就可以啦
7、煎烤机烤盘上用毛刷刷薄薄一层油
8、选择烙饼或者煎蛋程序，开始预热后到呼吸灯闪烁为橘红色时，倒入一勺面糊
9、等面糊上面出现大大小小的泡时，翻面
10、反面继续加热到上色就好啦
11、几块松饼摞起来，装饰上新鲜的水果，撒上糖粉浇上蜂蜜，太美味啦！
12、撰写制作步骤
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、润肺生津、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、健脑益智等功效；可与辣椒、丝瓜、海虾搭配；与柿子、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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