| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 曲奇饼热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于滑雪86分钟消耗的热量420 | |||||
1、取一些黄油，融化后用打蛋器均匀打好。
2、打入一颗鸡蛋，用打蛋器将鸡蛋和黄油均匀打好
3、（可加牛奶）加入适量低精面粉，搅拌至混合物不黏手，即可。
4、在烤盘上铺上纸后，挤出各种形状
5、放入烤箱中，180度，20分钟
就可以了！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防癌症等功效；可与圆生菜、百合、基围虾搭配；与味精、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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