| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 441克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡,相当于桑拿241分钟消耗的热量240 | |||||
1、柚子皮取薄皮切丝用水去苦味控干水分 柚子果肉掰小朵 冰糖 蜂蜜
2、冰糖 蜂蜜柚子皮 柚子果肉放一起添水
3、熬制二十分钟左右 熬制过程中小心溢锅
4、将熬制好的柚子茶存放干净容器里保存
5、饮用时注入开水即可 如果怕蜂蜜加热失去营养 可以少放些 等喝的时候再添加少许
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、促进伤口愈合等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、黄瓜、牛奶搭配；与豆腐干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、清热除火等功效；可与白果、鸭梨、银杏搭配；
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