| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 圣诞节小甜品热量/卡路里536千卡 | |||

1、草莓圣诞老人

2、舒芙蕾千层草莓蛋糕

3、舒芙蕾草莓糖珠蛋糕卷

4、如何打发动物性淡奶油?
1、准备钢盘,无油无水。

5、将淡奶油从冷藏室取出,挤入不绣钢盘中。

6、麦子厨房不绣钢打蛋器最高档打四分钟即可。

7、打发至不可流动,纹理明显。可放入冰箱冷藏待用。

8、使用麦子厨房打蛋器打发蛋白,盆中及打蛋器需要无油无水,打至硬性发泡,打至缓缓提成搅拌棒,泡沫前方坚挺即可,打发成蛋白霜待用。

9、前方坚挺

10、将牛奶、鸡蛋加入钢盘中,搅拌均匀。

11、筛入低筋面粉、泡打粉。

12、加入炼乳。

13、搅拌均匀

14、加入第一步骤打发的蛋白霜。

15、上下搅拌均匀,不要划圈以免消泡。

16、倒上一勺半冰激凌勺面粉(约75g),烤2分钟即OK。

17、舒芙蕾松饼晾凉待用。

18、松饼上抹上冰箱取出的淡奶油。

19、撒上草莓粒。

20、建议叠加三层。

21、这种做法深得我娃心,舒芙蕾松饼抹上淡奶油,加上草莓条,折合后撒上糖针。

22、草莓小圣诞老人做法,挑选较圆润的草莓,将草莓下方切平,中间切开,抹上刚才打发的淡奶油,加上二颗黑芝麻,再盖上刚才切下的草莓头,即装饰成草莓圣诞小老人。
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、滋阴、解盐卤毒等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、补水、护视力等功效;可与小米、菠菜、西红柿搭配;与牛奶、鹅蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善视力、润肠等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与金针菇、菜花、橙相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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