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圣诞节小甜品的热量

圣诞节小甜品热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
细砂糖60千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
低筋面粉106千卡354千卡
牛奶47千卡42千卡
泡打粉5千卡178千卡
蛋白114千卡144千卡
细砂糖120千卡400千卡
总量328圣诞节小甜品热量/卡路里536千卡
拳击热量536千卡,相当于拳击45分钟消耗的热量720

圣诞节小甜品的做法共22个步骤

食材主料/辅料

如何打发动物性淡奶油? 配料: 适量、 动物性淡奶油一盒 200-250毫升、 细砂糖 15克、 舒芙蕾松饼详细配方(可以做8cm的松饼约8个) 适量、 蛋黄 2个、 牛奶 30毫升、 低筋面粉 30克、 泡打粉 3克、 奶粉或者炼乳 10克、 蛋白霜需要先打发 适量、 蛋白 2个、 细砂糖 30克
食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、滋阴、解盐卤毒等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、补水、护视力等功效;可与小米、菠菜、西红柿搭配;与牛奶、鹅蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善视力、润肠等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与金针菇、菜花、橙相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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