杯子奶油蛋糕的热量和减肥功效

1、橙子去皮

2、直接在碗里剪碎果肉，滤出果汁，剪刀要消毒后使用，滤出的果汁也不浪费

3、水果都切出自己喜欢的样子

4、蛋糕坯分4层切片，后切出小块，能放进纸杯的大小

5、打发奶油，奶油变厚，面上可以划出波浪纹，就可以了

6、奶油打发好，打蛋器拿起来会有小尖尖，可以了

7、要用到的颜色，分别放进几个无水无油的普通瓷盆里，用软刀挑入奶油搅拌颜色，这样能充分搅拌开颜色，放进裱花袋里，也不会浪费

8、看看，是不是很干净，个人觉得方便，您也可以按你喜欢的方式调制

9、奶油调进裱花袋里之前，下端稍微扭一下，再放入奶油，以免上面装，下面露出来

10、准备就绪，开动

11、蛋糕垫底

12、奶油加一层

13、加入橙子果肉，个人觉得比加椰果和布丁健康，您可以加你喜欢的

14、根据纸杯的高度，看看能放入几层刚才的步骤，最后表面涂上奶油，用小勺抹平奶油即可，下一步就是装饰了，发挥想象力吧，自己喜欢，怎么都行

15、搞定！