| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 早餐机烤吐司披萨热量/卡路里1550千卡 | |||
 热量1550千卡,相当于变式平板支撑221分钟消耗的热量420 | |||||
1、在吐司上抹上番茄酱。像不像凶案现场。
2、铺上培根碎。由于家里穷的只剩这个能吃的了，所以我的披萨全是培根....可以加水果，鱿鱼，想加啥都行。
3、盖上芝士片。其实芝士碎最好了，我懒....
4、还没好嘛？
5、放进早餐机把芝士烤化。忘了拍照。结果就是吐司边硬的邦邦的。中间很软乎。不知道别人喜欢这种口感不....
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、强身体、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、降血脂、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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