| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 馒头 玫瑰馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于画画220分钟消耗的热量270 | |||||
1、发面 ，擀五个小面片。一片压一片摆好，有层次哦！用一根筷子在中间压一下，从最后一片卷起。都卷上。在从中间掐断，处理一下底部。 醒十分钟。整十分钟。
2、出锅
3、摆盘
4、今天又做了贝壳的！同事说像毛毛虫！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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