| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 2780千卡 | 556千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 643克 | 如何给蛋糕加上巧克力壳热量/卡路里4037千卡 | |||
 热量4037千卡,相当于摩托艇运动1615分钟消耗的热量150 | |||||
1、普通人家没有专门的蛋糕旋转架，这样也很好。
2、巧克力切碎，隔水融化后，加花生酱，奶油，搅匀。
3、用汤勺舀起巧克力酱从上淋蛋糕，会自动形成完美?盖。下面的大盘子接住多余的部分，避免浪费。静置15分钟后进冰箱速冻，形成巧克力外壳。
4、成品找个盒子包装好，上路去参加party！Merry Christmas!
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、促消化、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
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