浓香芝士麻糬的热量/卡路里_浓香芝士麻糬的做法

1、糯米粉、木薯粉、帕马森芝士、盐混合。（国内比较容易买到的应该是卡夫的芝士粉）我没有芝士粉，所以直接拿整块的Parmesan刨丝。两者都可以。
2、加入鸡蛋，牛奶、融化的牛油，用橡皮刮刀或手拌成面团。
3、车打芝士（Cheddar）刨丝，加入面团中拌匀。我用的是陈年的车打，味道浓一些。如果没有车打，也可以用Parmesan或者其他一些口味重的硬质芝士。［注意：不可以用奶油奶酪(Cream Cheese)代替，也不要用马苏里拉Mozzarella，因为我一开始做那次用了Mozzarella，味道太淡了。］
4、把面团分成8等份，每份搓成两个球球。这个配方大概可以做16个小球。
5、150－175度预热，烤之前喷水，烤15-20分钟至表面金黄即可。
6、出炉啦~趁热吃才有外脆内Q的感觉哦~

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、活血行气、补血等功效；可与莲藕、红豆、枣（鲜）搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与海虾、荠菜、辣椒搭配；与消炎片、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与酒、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、调味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

浓香芝士麻糬的热量和减肥功效