黄桥烧饼的热量和减肥功效

1、A面团：中筋面粉250克，泡打粉1克，酵母1克，水130克。B面团：中筋面粉50克，热水适量。C面团：低筋粉200克，猪油75克。D:火腿，葱，盐，猪油。分别和好三种面团，注意B面团和好后，要分成小块，摊开晾凉。晾凉后与A面团充分揉在一起。然后分成40克一个小剂子

2、C面团即油酥面，分成30克一个的小剂子，用面团包入，盖布醒发10分钟。

3、取一面团，收口向上，擀成牛舌状，从上向下折好。

4、先横擀两下，将面皮翻过来，擀长。

5、将面皮三折，上下左右擀一下。

6、将面皮翻过来，只擀一下四边，放入火腿馅，包好。

7、将收口向上，压扁，上下擀开。

8、将饼翻面，刷蛋液，撒黑芝麻。

9、烤箱预热后，上火240-260°，下火220°，烤15-20分钟即可。