无油香蕉小饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、助睡眠、治便秘等功效；可与芝麻、燕麦片、国光苹果搭配；与土豆、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与生菜、圆生菜、荠菜搭配；与牛奶、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；