| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于侧泳55分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把山楂洗干净，锅里放上水放上冰糖小火慢熬，熬到黏糊糊的就可以了。比较降火的
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、增强免疫力等功效；可与排骨、火腿、核桃仁搭配；与海鲜、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；
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