鲜虾酿香菇的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血脂、预防贫血等功效；可与鳕鱼、鸡腿、薏米搭配；与西红柿、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、滋养脾胃、益气血等功效；可与芹菜、枸杞、茄子搭配；与鲇鱼、白酒、田螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性功能、促消化等功效；可与枸杞、辣椒、韭菜花搭配；与茶叶、果汁、山药相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、预防高血压等功效；可与前腱牛肉、双孢蘑菇、牛外脊搭配；与豆干、千页豆腐、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；