| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 127千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 943千卡 | 873千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 751千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 劈柴蛋糕热量/卡路里1920千卡 | |||

1、首先分蛋,一个全蛋加两个蛋黄放在一起,剩下的两个蛋清放在一起。

2、全蛋和蛋黄加细砂糖A用电动打蛋器中高速打发到颜色变白,质地浓稠。

3、把低筋面粉过筛, 把电动打蛋器的速度调到最低, 一勺勺加入低筋面粉,搅拌均匀。

4、打蛋头洗干净并且擦干,蛋白加细砂糖B打发至湿性发泡。

5、打好的蛋白霜分三次加入全蛋糊里翻拌均匀。

6、拌匀后装入铺有锡纸的烤盘,放入200度预热好的烤箱烤10-12分钟。

7、烤好的蛋糕片撕去锡纸,然后隔着油纸卷起来晾凉备用,一定要趁着温热的时候卷。

8、淡奶油倒到奶锅中,中小火煮沸。

9、趁热倒入巧克力里,然后用刮刀在中间花圈搅拌。

10、搅拌至巧克力全部融化,这样巧克力甘纳许就完成了,也在室温下放凉。

11、之前卷起来的蛋糕片展开,在内侧抹上一层巧克力甘纳许。

12、再卷起来。在表面也抹上均匀的一层巧克力甘纳许。

13、用叉子在表面划出树皮的纹路,放在室温下晾至巧克力变硬定型就完成了。

14、成品~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与黄豆、小米面、茼蒿搭配;与雪莲果、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有增强免疫力、降血压、预防高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、增强活力等功效;
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