| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1265千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 白菜煎饺热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡,相当于打扫333分钟消耗的热量228 | |||||
1、白菜切碎加肉末加葱姜末搅拌均！
2、外面买的饺子皮！！
3、包好之后，，，热锅放油，油热之后把饺子排好队放好，下半小碗水，盖上锅盖煎十分钟左右，，，先大火，水开之后小火，直到水干！！！0k了！
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、除热、增强免疫力等功效；
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