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德式热土豆沙拉的热量

德式热土豆沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大蒜81千卡128千卡
红皮洋葱31千卡39千卡
培根1010千卡505千卡
总量343德式热土豆沙拉热量/卡路里1122千卡
吹小号热量1122千卡,相当于吹小号449分钟消耗的热量150

德式热土豆沙拉的做法共12个步骤

食材主料/辅料

小土豆 约800克、 大蒜 4瓣、 红皮洋葱 半个、 培根 200克、 新鲜扁叶欧芹parsley 1汤匙、 新鲜莳萝dill 2汤匙、 苹果醋apple cider vinegar 1/4杯、 现磨粗粒黑胡椒 1/4茶匙、 适量
食材功效信息

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有排毒清肠、解诸毒、降血糖等功效;可与排骨、莴笋、武昌鱼搭配;与蜂蜜、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

红皮洋葱的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、祛寒、开胃等功效;

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