| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 美味山楂酱热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡,相当于打理草坪233分钟消耗的热量330 | |||||
1、所要准备的食材，把山楂去蒂用盐水洗干净
2、用筷子插入山楂去核
3、把所有的材料放入破壁料理机选酱汁健打细
4、把打好的酱汁倒入面包机选美味果酱健
5、做好后放入干净的容器内晾凉
6、晾凉后装瓶
7、酸酸甜甜的山楂酱开吃了
8、在配上面包，好好吃呦
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、驱虫、活血化痰等功效；可与核桃仁、猪肉、牛肉搭配；与火龙果、桂鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与草莓、莼菜、银杏搭配；
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