| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 姜薯酥Q丸热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于读书76分钟消耗的热量78 | |||||
1、水开下Q丸，马上搓抛姜薯片下水，等马上沸腾了关火，再打个鸡蛋下锅搅拌，上碗，吃了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、清热解毒等功效；可与肥牛、荠菜、干贝搭配；与牛奶、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
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