| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 葡式蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于砍柴24分钟消耗的热量360 | |||||
1、图省事买的现成的蛋挞皮和蛋挞液，18只蛋挞皮正好用500g蛋挞液
2、蛋挞液倒入8分满就可以
3、烤箱200度预热5分钟，上下火220度，烤箱中层15分钟
4、成品出炉了，味道非常好，记得放凉一些再吃，以免烫伤
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有除热、益精气、改善贫血等功效；
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